50 відтінків корисного

Усі, хто є прихильником здорової їжі, у пошуках відповіді на запитання «чим зайняти дітей на вихідних» або просто подегустувати багато смачного задарма, були 5 квітня на п'ятому фестивалі здорового харчування «Best Food Fest & Health». Якщо ви прийшли вранці як і я, то ви зробили правильно, оскільки після обіду натовп охочих відвідати подію в НСК «Олімпійський» був аж надворі.

Щойно ввійшовши в зал, можна відразу приступати до огляду запропонованої продукції. Таке враження, що дійсно побувала на ярмарку: натовпи людей настільки щільно обступили продавців, що навіть просто дізнатися, що за продукція приховується за покупцями, потрібно вистояти чергу. Попит був шалений. Це й не дивно – з кожним днем здорове харчування та спорт зацікавлюють все більше.

Вразив дійсно асортимент від українських виробників. Скільки цукерок, тістечок, пирогів та тортів, які зроблені виключно з корисних продуктів, я не бачила. І смачно не лише на вигляд, а й на смак. Трюфеля, наполеон, брауні, джеми – усе це виготовлено з корисних продуктів та без цукру.

Далі, просуваючись між цими запахами печених яблук з корицею та кави, що готують там безпосередньо, на другому поверсі тебе охоплює атмосфера спорту. Там можна було і потренуватися, і виміряти відсоток м’язів та жирової тканини у тілі, та навіть дізнатися свій біологічний вік, в черзі на що були переважно люди, кому за 40 років. І саме в цій атмосфері на тебе падав шквал криків та емоцій від дітей, для яких там також були заняття: хтось займався готуванням печива, хтось розмальовуванням або майструванням чогось своїми руками, а хтось просто бігав під гучну й веселу музику. Словом, заняття можна знайти для кожного.

Неподалік від цієї метушні можна було й відпочити, взявши чогось свіжозготовленого із фудкорту, де представляли свою продукцію вже ресторани та кафе. І вже смачно й корисно поївши, можна відправлятися на третій поверх комплексу, де знайдете їжу для вашого мозку. Там цілий день відбувалися лекції не лише на тему здорового харчування, а й про спорт, тайм менеджмент, здоров’я та сім’ю.

Але найбільше мені запам’яталося навіть не те, що розповідали лектори, а ті емоції та настрій, які вони залишилися після спілкування з ними. Прикладом такого «живого» спілкування була лекція Даші Малахової. Вона встигала розповідати не лише про те, як правильно харчуватися, а й залучала аудиторію до розмови. Людей «стоячих» було набагато більше, аніж тих, хто встиг зайняти місця. Інтерес до такої емоційної розповіді мали навіть чоловіча аудиторія.

«Ви отримуєте задоволення від чашки кави? Прокиньтеся вранці, відкиньте всі справи на п’ять хвилин і насолодіться цим смаком», – радить Даша Малахова. Саме це і є головним розумінням здорового харчування. Потрібно дбати про своє здоров’я, але так, щоб це приносило задоволення. Адже те, що ви змушуєте себе робити, не маючи внутрішнього бажання, лише зашкодить вашому здоров’ю. Тому потрібно стежити за гармонією зовнішнього та внутрішнього здоров’я.

Оцініть написане

Подобається

Так собі

Пиши ще

Не пиши більше на цю тему

Голосовать Результаты

Схожі новини



• «Ветеран войны и труда. Можно?»
• Дорога не з Мекки в Медину
• Школа політичної освіти. Частина 1
• New York - найцікавіше
• Україна не Китай
• Хто сказав, що книги помирають?
• Шлях до розчарування
• Ідеальний план: писати і в'язати
• Широкий профіль – ознака успіху
• Прибрати все: озброєні граблями і лопатами кияни «штурмували» парки